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水果酸奶燕麦
Prep. 5 min
Total 10 min
6 人份
Ingredients
-
40 克 白砂糖蜂蜜50 克
-
1 根 香蕉覆盆子75 克
-
牛奶800 克
-
燕麦片160 克
-
奇亚籽30 克
-
肉桂粉½ - 1 茶匙
-
酸奶180 克
-
新鲜混合水果 如猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓等200 克
Difficulty
easy
Nutrition per 6 人份
Sodium
507.3 mg
Protein
68.2 g
Calories
7050.1 kJ /
1685 kcal
Fat
54.3 g
Fibre
37.1 g
Saturated Fat
23.5 g
Carbohydrates
246.3 g
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