Devices & Accessories
巧克力燕麦
Prep. 10 min
Total 20 min
4 人份
Ingredients
-
黑巧克力 切小块60 克
-
50 克 大杏仁, ,熟的榛子 熟的50 克
-
500 克 无糖杏仁奶牛奶500 克
-
天然香草精1 茶匙
-
盐1 小撮
-
60 克 无麸质燕麦片燕麦片60 克
-
白砂糖30 克
-
奇亚籽50 克
-
150 克 希腊酸奶稀奶油100 克
-
梨 小粒(约1厘米)150 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
91.4 mg
Protein
18.6 g
Calories
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fat
23.2 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
42.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
早餐燕麦
5 Recipes
China
China
You might also like...
Show all早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)
No ratings
早餐(蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶)
No ratings
温泉蛋
55 min
茶叶蛋
45 min
早餐(荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔)
No ratings
早餐(荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋)
No ratings
无糖牛奶银耳雪梨羹
No ratings
早餐(红油米线、芒果奶昔、溏心蛋)
20 min
早餐(罗汉上素粉肠、低脂牛奶)
No ratings
早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)
25 min
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50 min
早餐(土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤)
30 min