Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, miękkie, do natłuszczenia
- 180 g borówek amerykańskich
-
50
g orzechów pekan, plus dodatkowa ilość do dekoracji
or 50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g mleka
- 250 g musu jabłkowego
- 2 jajka
-
50
g syropu klonowego
or 50 g miodu, płynnego -
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
or 2 łyżeczki cukru wanilinowego - ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1827 kJ / 436.7 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Carbohydrates
- 61.1 g
- Fat
- 16.7 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 254.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKawa z żółtkiem po wietnamsku
10 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 min
Wiosenny twarożek z tofu
10 min