Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

No ratings

Prep. 20 min

Total 2 h

6 porties

Ingredients

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 13.4 g

Calories 1623 kJ / 386.4 kcal

Fat 21.9 g

Fibre 9.6 g

Carbohydrates 33 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Plantaardig genieten 26 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Belboula

35 min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45 min

Geroerbakte groenten

10 min

Couscous Tfaya

1 godz.

Onion rings

20 min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 min

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30 min

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50 min

Gestoomde maïs met chipotle mayonaise en koriander salsa

Brak ocen

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

50 min

Indiase citroensoep (Citroenrasam)

Brak ocen

Thaïse kipsalade (Laab Gai)

2 godz. 25 min

Show all