Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g pézsmatök, meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
- 1 - 2 ek olívaolaj
- 1 ek juharszirup
- 1 - 2 ek szezámmag
- 700 g víz
- 1 tk só
- 2 csipet feketebors, őrölt
- 200 g quinoa
- 30 g mandula
- 30 g kesudió, nyers
- 40 g avokádó olaj
- 1 újhagyma, tisztítva és harmadára vágva
- 2 ág menta, friss, csak levelek
- 20 g citromlé
- ½ ek juhar szirup
- 50 g bébispenót, friss
- 1 gránátalma, csak maglepel (lásd javaslatok)
- Nutrition
- per 1 adag
- Calories
- 2505 kJ / 607 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 34.8 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 14.1 g
- Sodium
- 579.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Green Goddess saláta
10min
Bazsalikomos zöldségsaláta
10min
Meleg burgonyasaláta (grillezett)
No ratings
Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal
No ratings
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 Min
Lencsesaláta mentával
No ratings
Tavaszi zöld saláta grépfrúttal
No ratings
Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel
30 min
Színes tojások
No ratings
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 min
Krumplisaláta fürjtojással, kapribogyóval és szardellával
30 min
Padlizsános burgonyás krokettek fokhagymás majonézzel
No ratings