Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 lingurițe ulei de măsline extravirgin, plus pentru uns
- 1 ou mare (63-73 g)
- 200 g apă, plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
- 115 g lapte integral, împărțit
- 1 ½ linguriță drojdie uscată
-
1
lingură sirop de agave
or 1 lingură sirop de arțar, pur - 225 g făină de ovăz
- 200 g făină de orez, plus pentru presărat
- 85 g făină de tapioca
- 1 linguriță sare
- 1 lingură tărâțe de psyllium
- 1 linguri bicarbonat de sodiu
- 1 lingură semințe de mac
- 1 lingură semințe de susan
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1665.3 kJ / 398 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Carbohydrates
- 70 g
- Fat
- 8.6 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 1050.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Rulouri lipicioase
3h 45min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1 Std. 15 Min
Pâine integrală coaptă la aburi
2 godz.
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Sos Alfredo cu anghinare
45 min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
No ratings
Cook fresh - Ro Team
2 godz.
Carpaccio de sfeclă roșie
No ratings
Inimioare
1 Std.
Damper cu unt cu sirop auriu
No ratings
Pâine paleo
55 Min
Pâine mediteraneană
5 Std. 20 Min