Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Nutrition
- per 40 γρ.
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΤσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 godz.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35 min
Πασχαλινά κουλουράκια
50 min
Γκρανόλα με μπανάνα
55 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 min
Κρέπες σοκολάτας
35 min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
No ratings