Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 100 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- 100 γρ. καρύδια, κομμένα στη μέση
- 100 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. μέλι
- 1 μπανάνα, πολύ ώριμη, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 30 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
- 20 γρ. σουσάμι
- 50 γρ. γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- Nutrition
- per 40 γρ.
- Calories
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30 min.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 godz. 20 min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Πασχαλινά κουλουράκια
50 Min
Βάφλες
25 Min
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
No ratings
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min