Devices & Accessories
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10 min
Total 40 min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Fat
4.6 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
0.7 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allMarynata grillowa
10 min
Karkówka marynowana z grilla
3 h 20 min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 min
Dip curry z daktylami
5 min
Kremowy dip z fety
5 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 min
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 min
Sos do potraw z grilla
15 min
Sos holenderski
15 min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2 h 10 min
Pasztet po krakowsku
2 h 40 min
Sos ranczerski
2 h 15 min