Devices & Accessories
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10 min
Total 40 min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Fat
4.6 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
0.7 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allKremowy sos grzybowy na winie
30 Min
Pasztet z piersi indyka
2 Std.
Pasztet na Wielkanoc
2 Std. 10 Min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 Std. 30 Min
Pasztet
3 Std.
Pasztet sojowy z pistacjami
15 Std.
Pasztet po krakowsku
2 Std. 40 Min
Pasztet z ryb słodkowodnych
16 Std. 15 Min
Pâté z wędzonego pstrąga
1 Std. 20 Min
Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami
1 Std. 40 Min
Kawior z pieczarek
30 Min
Masło czosnkowo-ziołowe
5 Min