Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Carbohydrates
- 35.2 g
- Fat
- 28.4 g
- Fibre
- 6.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Show all
Τσουρέκι παραδοσιακό
2u. 30min
Βάφλες
25 min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
No ratings
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Καφές φουντουκιού
No ratings
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2 Std.
Τραγανά ντόνατς
2u. 30min