Devices & Accessories
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
Prep. 20 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
Ryż i warzywa na parze
-
1400 g wody
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
40 g żurawiny, suszonej40 g rodzynek
-
400 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki400 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
300 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
Ciasteczka
-
220 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
230 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 jajko
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g płatków owsianych górskich lub błyskawicznych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
Orientalny dressing
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
70 g wody
-
45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 - 3 szczypty imbiru, suszonego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Jogurtowy dip
-
100 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)100 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
100 g jogurtu greckiego
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1929.3 mg
Protein
22.1 g
Calories
6139.8 kJ /
1467.5 kcal
Fat
69.5 g
Fibre
10.1 g
Saturated Fat
34.6 g
Carbohydrates
193.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LUNCH
8 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allRyż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 Min
Kluski z makiem
40 Min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Risotto z groszkiem i miętą
40 Min
Piłkarska lasagne
2 Std. 30 Min
Muffinki makaronowe
1 Std.
Tagliatelle z krewetkami
30 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 Min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 Min