Devices & Accessories
Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
1 spicchio di aglio
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di foglie di spinaci freschi
-
4 uova
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di asparagi puliti
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, zucchine, sedano, pomodori, foglie di bietola e lattuga)
-
600 g acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
4 foglie di basilico
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
542.5 mg
Protein
18.7 g
Calories
1453 kJ /
347.3 kcal
Fat
26 g
Fibre
5.1 g
Saturated Fat
7.5 g
Carbohydrates
10.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allZiti al forno ragù e speck
1h
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30 min.
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min.
Agnello con patate al rosmarino
1h
Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie
2h 40 min.
Crema di panzanella
40 min.
Burger vegan
5h
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
1h 30 min.
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 min.
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 min.
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 min.
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45 min.