Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

4.7 12 rating
Prep. 25 min
Total 1 h
2 Portionen

Ingredients

  • Olivenöl
    40 g
  • Sojasauce
    25 g
  • brauner Zucker
    ¼ TL
  • Zitrone unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst
    1
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g)
    2
  • Schalotten halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Porree nur weiße Teile, in Stücken
    50 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 - 15 g
  • Staudensellerie in Stücken
    50 g
  • Erbsen, TK
    130 g
  • Wasser
    230 g
  • Salz
    1 TL
  • Brokkoliröschen
    200 g
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kochsahne (ca. 15-20 % Fett)
    25 - 50 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 Portion

Protein 46 g
Calories 2782 kJ / 664 kcal
Fat 43 g
Fibre 9.4 g
Carbohydrates 19 g

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