Devices & Accessories
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje
Ingredients
-
300 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
60 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
900 g wody plus dodatkowo 3 łyżki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
100 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
25 g skrobi kukurydzianej25 g skrobi ziemniaczanej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
855.2 mg
Protein
30.4 g
Calories
2662 kJ /
636.2 kcal
Fat
23.4 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
3.9 g
Carbohydrates
74.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allSouvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 h 5 min
Placki z dyni i kurczaka
40 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Kurczak Marengo
55 min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 h
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30 min
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1 h 45 min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55 min