Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze

4.3 1.4K ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje

Ingredients

  • 300 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 20 g sosu sojowego
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 900 g wody plus dodatkowo 3 łyżki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 100 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
  • 25 g skrobi ziemniaczanej
    25 g skrobi kukurydzianej

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1038.8 mg
Protein 30.6 g
Calories 2256.9 kJ / 539.4 kcal
Fat 11.9 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 1.9 g
Carbohydrates 75.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all