Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Show all

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1 h 5 min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 min

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20 min

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 min

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 min

Linguine cu bacon și crevete

35 min

Orez cu fructe de mare

1 h 25 min

Show all