Devices & Accessories
Orez cu carne de vită și broccoli
Prep. 5 min
Total 50 min
4 porții
Ingredients
-
orez cu bob lung, tip jasmine250 g
-
apă plus pentru înmuiat orezul430 g
-
ulei vegetal20 g
-
cățel de usturoi1
-
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă250 g
-
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)150 g
-
sos de soia light40 g
-
sos de soia, negru10 g
-
sos de stridii50 g
-
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii50 - 60 g
-
ulei de susan5 g
-
ghimbir măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
piper alb măcinat1 linguriță
-
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
-
fulgi de chilli (optional) pentru decor
Difficulty
easy
Nutrition per 4 porții
Sodium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Calories
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fat
40 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
221.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Călătorie în China – cu TM6
9 Recipes
International
International
You might also like...
Show allOrez cremos, vegetarian
25 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 min
Orez brun vegetarian
40 min
Orez cu pui și ciuperci
30 min
Spaghettini cu ardei
50 min
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35 min
Paste cremoase cu pui și broccoli
30 min
Paste cu lămâie
35 min
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
No ratings
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1 h 20 min