Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 10 ratings

Prep. 5 min

Total 50 min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
tmde.general.market.romania

You might also like...

Show all

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min

Risotto cu pere și Gorgonzola

30 min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 h 10 min

Caserolă cu orez și carne

1 h 15 min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min

Salată de orez

1 h

Penne cu crevete și sos de mangold

50 min

Spaghetti cu ton

40 min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 h 25 min

Brioșe Lasagna

No ratings

Sos cu multe legume, pentru paste

30 min

Show all