Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Muesli
- 10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
- 60 g de copos de avena
- 20 g de pipas de calabaza
- 20 g de almendras tostadas sin sal
- 15 g de piñones (optional)
- 20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
- ¼ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
Jarabe de naranja
- 100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
-
10 - 20
g de jarabe de arce
or 10 - 20 g de miel - 1 pellizco de pimentón picante
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 1 pellizco de sal
Yogur con vainilla
- 800 g de yogur griego
-
1
vaina de vainilla (la raspadura)
or 1 cucharada de vainilla líquida - 1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1280 kJ / 306 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 31.7 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 5.1 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 167.8 mg
Alternative recipes
Show allTortitas de vainilla y canela
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 Std. 45 Min
Café Dalgona
5min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Nidos de huevo al horno
4h
Muesli
1h
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Entomatadas de pollo
40 min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min