Marinerte fiskefileter med chermoulasaus og couscoussalat
TM5

Marinerte fiskefileter med chermoulasaus og couscoussalat

(No ratings)

Ingredients

Marinert fisk

  • 2 hvitløksfedd
  • 5 g ingefær, fersk, skrelt, delt i runde skiver (2 mm)
  • 1 rød chili, fersk, delt i to, uten frø
  • ½ - 1 ts fennikelfrø, tørkede, etter smak
  • 1 klype kanel, malt
  • ¼ ts safran
  • ½ ts havsalt
  • 3 ss olivenolje
  • 2 hvit fiskefileter, uten skinn (ca. 180 g hver)

Chermoulasaus

  • 2 hvitløksfedd
  • 30 g koriander, fersk, blader og stilker, hakket
  • ½ - 1 ts spisskummen, malt, etter smak
  • 1 ts paprika krydder, søtt
  • 1 klype chiliflak, tørket
  • 30 g sitronsaft, ferskpresset
  • 30 g olivenolje

Couscoussalat

  • 100 g couscous
  • 15 g olivenolje
  • 110 g vann
  • 1 klype spisskummen, malt
  • ½ ts salt
  • 5 kvister koriander, fersk, kun blader
  • 1 rød chili, fersk
  • 1 ts sitronskall, finrevet
  • 1 gulrot (ca. 60 g), delt i biter
  • 50 g oliven, svart, uten stein
  • 80 g hvite kikerter, på boks, drenerte

Dampet marinert fisk

  • 500 g vann

Nutrition
per 1 porsjon
Calories
3187 kJ / 762 kcal
Protein
43 g
Carbohydrates
44 g
Fat
45 g
Fibre
7 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all