Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4.3 688 ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
4 porcje

Ingredients

  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 - 6 ząbków czosnku
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g mąki pszennej
  • 350 g wody
  • 500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 2 gałązki tymianku, świeżego
    2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1655 mg
Protein 22 g
Calories 1305 kJ / 312 kcal
Fat 14 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 21 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all