Frittata med scampi
TM31 TM5 TM6

Frittata med scampi

(No ratings)

Ingredients

  • 2 ss olivenolje, pluss ekstra til smøring
  • 500 g vann
  • 150 g squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)
  • 120 g baby spinat, fersk
  • 180 g scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler
  • 3 vårløk, delt i biter
  • 2 hvitløksfedd
  • 6 egg
  • 120 g kremfløte, 35 % fett
  • ½ ts salt
  • 2 klyper malt svart pepper
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 2 kvister dill, fersk, kun blader
  • brønnkarseblader, til pynt
  • frisésalat, eller salat etter ønske, til pynt
  • sukkerertspirer, til pynt
  • 1 ss kapersbær, syltet, skylt og drenert (valgfritt)
  • 100 g fetaost, laget på kumelk, delt i biter (se tips)
  • 1 sitron, delt i båter, til servering

Nutrition
per 1 porsjon
Calories
1318.8 kJ / 314 kcal
Protein
19.6 g
Carbohydrates
4.3 g
Fat
23.7 g
Saturated Fat
9.2 g
Fibre
2.6 g
Sodium
681.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all