Devices & Accessories
Porridge de avena y manzana
Prep. 10 min
Total 25 min
4 raciones
Ingredients
-
100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
-
2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
20 g de azúcar moreno (optional)
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optional)
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
-
120 g de copos de avena
-
550 g de bebida de avena
-
1 manzana (de cualquier tipo)
-
4 cucharaditas de jarabe de arce (optional) para adornar
-
1 cucharadita de canela molida para espolvorear
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
341 mg
Protein
10 g
Calories
1670 kJ /
399 kcal
Fat
16 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
61 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allBatido de matcha y frutos rojos
10 dk
Galette de desayuno con huevo frito
1sa
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1sa 30 dk
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1sa 10 dk
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2sa 20 dk
Bagels sin gluten
1sa 50 dk
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Huevos en molde
15 dk
Huevos cocidos en molde de silicona
15 dk
Porridge vegano
15 dk
Tortilla caprese en Varoma
30 dk
Mermelada de arándanos
45 dk