Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 189 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

2 porcje

Ingredients

20 g malin, liofilizowanych (optional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 29 mg

Protein 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Fat 14 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 43 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recipes
Poland

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Roladki tostowe z sosem owocowym

30min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12h 10min

Zielone smoothie bowl

5min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Zielone pancakes z tofu

15min

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

8h 55min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1h 10min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Ryż na mleku z karmelizowanymi jabłkami

40min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Dyniowe pancakes

20min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15min

Show all