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Hendl mit Erdäpfeln, Gemüse und Tomatensauce aus dem Backofen
Prep. 30 min
Total 2 h
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl10 g
-
Zucker1 TL
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Tomatenmark20 g
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passierte Tomaten500 g
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Oregano, getrocknet1 EL
-
Salz2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser200 g
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Rapsöl5 - 7 EL
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heurige Erdäpfel gut gewaschen und gebürstet12 - 16
-
rote Paprikaschote gewaschen1
-
gelbe Paprikaschote gewaschen1
-
Frühlingszwiebeln geputzt2
-
Karotten geschält2
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Hühneroberkeulen, mit Haut und Knochen4 - 6
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
934 mg
Protein
64 g
Calories
3773 kJ /
901 kcal
Fat
47 g
Fibre
12 g
Saturated Fat
25 g
Carbohydrates
53 g
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