Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 ratings

Prep. 35 min

Total 35 min

2 doses

Ingredients

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 28 g

Calories 1201 kJ / 286 kcal

Fat 10 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® 36 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Waffles com descarte de massa-mãe

25 min

Rabanadas a vapor

1 godz.

Quiche de atum sem massa

30 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Brioche de abóbora

2 godz.

Granola integral com nozes

1 godz. 10 min

Panquecas de abacate

20 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Café com leite de amêndoa

Brak ocen

Smoothie de São Valentim

5 min

Tostas low carb

2 godz.

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 min

Show all