Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
TM6 TM5

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

3.7 (363 ratings)

Ingredients

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
    or 150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 4 jajka
  • 40 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • sałata masłowa, ilość do podania
  • pomidorki koktajlowe, ilość do podania

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1170 kJ / 279.5 kcal
Protein
17.5 g
Carbohydrates
19 g
Fat
16.5 g
Saturated Fat
4 g
Fibre
4 g
Sodium
649.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all