Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 baguetes grandes (300 g aprox.)
- 1 dente de alho p/ barrar
- 60 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 100 g pimento vermelho
- 100 g azeitonas s/ caroço
- 50 g cebola
- 15 g salsa
- 150 g corações de alcachofra em conserva escorridos
- 125 g atum em lata escorrido
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g feijão-verde cortado em lâminas finas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 687 kJ / 164 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Pão recheado
30min
Massa fresca sem glúten
30min
Omelete no pão
40min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45min
Sopa e tofu com legumes
45min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4 Std. 10 Min
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50min
Quinoa germinada com legumes
51 godz. 25 min
Arroz colorido
40min
Esparguete preto com camarão
45min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min