Devices & Accessories
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep. 20 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
20.5 g
Calories
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Fat
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohydrates
7.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚLEDZIE
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4 h 5 min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 h
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 h
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 h 10 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 h
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 h 15 min
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30 min