Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1 Std. 10 Min
Tarta z kiszoną kapustą i grzybami
2h 35min
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1 Std. 10 Min
Ciabatta
4h 40 min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 Std. 30 Min
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1 Std. 50 Min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 Std. 10 Min
Ziołowe bułeczki z pasztetem
1 Std. 10 Min