Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 485 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 sztuk

Ingredients

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Protein 34.8 g

Calories 1658 kJ / 393 kcal

Fat 8.2 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

LEKKIE KOLACJE III 20 Recipes
Poland

LOW FAT 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym

50 min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 h 10 min

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

1 h 30 min

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40 min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 min

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4 h 45 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 min

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 min

Roladki schabowe w sosie własnym

1 h 30 min

Wolno gotowany gulasz cielęcy

2 h 10 min

Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym

1 h

Curry z soczewicy z kurczakiem

8 h 35 min

Show all