Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-2,5 cm kawałki, uprzednio rozmrożonej - wrząca woda, ilość do sparzenia fasolki
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 15 g oleju rzepakowego
- 4 jajka, rozm. M
- 30 g mąki kukurydzianej, Melvit
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście (optional)
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 981.8 kJ / 234.5 kcal
- Protein
- 14.2 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 15.2 g
- Fibre
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Show allPancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Mini frittaty
30 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1sa
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 dk
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 Min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 dk
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)
1sa
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 godz. 45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 dk
Placki z cukinii (low carb)
50min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk