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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
Prep. 15 min
Total 2 h 20 min
8 pièces
Ingredients
-
180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
-
50 g de graines de tournesol décortiquées
-
25 g d'amandes effilées
-
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
-
100 g de flocons de quinoa
-
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
-
30 g d'huile de noix de coco
-
60 g de sirop d'érable
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Protein
9 g
Calories
1460 kJ /
351 kcal
Fat
20 g
Carbohydrates
31 g
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