Granola wytrawna
TM6 TM5

Granola wytrawna

4.3 (6 ratings)

Ingredients

Ostra przyprawa cajun

  • 40 g papryki słodkiej, mielonej
  • 30 g soli
  • 20 g czosnku, granulowanego
  • 10 g pieprzu białego, mielonego
  • 2 łyżki oregano, suszonego
  • 2 łyżki tymianku, suszonego
  • 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
  • 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
  • ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
  • ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach

Granola wytrawna

  • 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżki melasy trzcinowej
  • 100 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g płatków żytnich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 50 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g siemienia lnianego
  • 40 g nasion konopi, obłuszczonych
  • 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
  • 2 łyżki czarnej gorczycy
  • 1 łyżeczka soli

Nutrition
per 100 g
Calories
2271.6 kJ / 542.9 kcal
Protein
20.1 g
Carbohydrates
54.9 g
Fat
29.7 g
Saturated Fat
3.4 g
Fibre
16.2 g
Sodium
2042 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all