Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g rodzynek, złotych
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku jabłkowego
- 100 g miodu wielokwiatowego
- 50 g oleju kokosowego
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g migdałów, w płatkach
- 50 g orzechów nerkowca
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 7.4 kJ / 394.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Carbohydrates
- 48.9 g
- Fat
- 22.6 g
- Fibre
- 8.8 g
In Collections
Alternative recipes
Show allMusli energetyczne
25 min
Naleśniki jabłkowe
30 min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12h 10min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min