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Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
Prep. 10 min
Total 10 min
2 Portionen
Ingredients
-
Cashewkern50 g
-
Himbeeren, TK davon 100 g aufgetaut200 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Milch70 g
-
Avocado reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (1 cm)1
-
Ahornsirup40 g
-
Limettensaft10 g
-
Haferflocken, kernig2 EL
-
Schokoladenraspeln zartbitter2 TL
-
Chiasamen½ EL
-
Himbeeren, frisch (optional)50 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
14 g
Calories
2434 kJ /
581 kcal
Fat
37 g
Fibre
13.7 g
Carbohydrates
40 g
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