Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 50 g truskawek, liofilizowanych
- 50 - 70 g liści mięty, świeżych
-
300
g truskawek, świeżych
or 300 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g oleju z pestek winogron
-
150
g syropu z agawy
or 150 g syropu klonowego - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 400 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1498.1 kJ / 358.1 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 43.6 g
- Fat
- 18.1 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 61.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allMusli energetyczne
25 Min
Naleśniki jabłkowe
30min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1sa
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12h 10 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Mango smoothie bowl
5 dk
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min