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清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
6 人份
Ingredients
蒜蓉海鲜蒸金针菇
-
蒜头50 克
-
油20 克
-
大虾 开背去虾线(约350克)10 个
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生抽15 克
-
金针菇 切去根部200 克
-
新鲜八爪鱼 洗净,切段200 克
-
新鲜蛤蜊 提前泡水吐沙洗净150 克
-
盐½ 茶匙
清炖羊排汤
-
羊排 切5厘米块,提前汆水500 克
-
姜 切片20 克
-
花椒 (optional)1 茶匙
-
八角2 个
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料酒30 克
-
水1200 克
-
白萝卜 切块400 克
-
盐1 ½ 茶匙
上桌盛盘
-
葱 切末1 支
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜香菜叶 装饰用
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
928.8 mg
Protein
22 g
Calories
1635.2 kJ /
390.5 kcal
Fat
24.8 g
Fibre
2.6 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
21 g
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