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奇亚籽早餐布丁
Prep. 10 min
Total 25 min
4 人份
Ingredients
-
奇亚籽100 克
-
杏仁奶210 克
-
天然香草精1 茶匙
-
冷冻混合莓果100 克
-
火龙果 选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用145 克
-
熟香蕉 冷冻(约1根)100 克
-
薄荷叶 再额外准备些装饰用5 克
-
花生酱30 克
-
水55 克
-
蜂蜜 装饰用适量
-
椰子片 装饰用适量
Difficulty
easy
Nutrition per 4 人份
Protein
28.7 g
Calories
3979 kJ /
951 kcal
Fat
51.2 g
Fibre
25.2 g
Carbohydrates
107.6 g
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