Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
TM6 TM5

Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce

4.5 (55 ratings)

Ingredients

  • 250 g Langkornreis, weiß
  • 2 TL frische Thymianblättchen
  • 1 TL frische Rosmarinnadeln
  • 1 TL Pfefferkörner, bunt
  • 1 ¾ TL Salz
  • 4 Wacholderbeeren
  • 30 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
  • 40 g Öl, von den eingelegten Tomaten
  • 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 EL Kapern, eingelegt
  • 1 Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
  • 4 Knoblauchzehen, halbiert
  • 4 Forellenfilets, frisch (à ca. 125-150 g)
  • 200 - 230 g Karotten, in Stücken (siehe Variation)
  • 1 Frühlingszwiebel (ca. 70-80 g), in Stücken
  • 1 Prise Zucker
  • 1200 g Wasser
  • 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    or 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • 50 g Rucola
  • 125 g Crème fraîche

Nutrition
per 1 Portion
Calories
2517 kJ / 601 kcal
Protein
35.5 g
Carbohydrates
57 g
Fat
25 g
Saturated Fat
7 g
Fibre
5 g
Sodium
731 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all