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Fisch Curry
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebel in Hälften1
-
Karotten in Stücken400 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
Lauch in Rondellen (1 cm)100 g
-
Curry, gemahlen mild3 TL
-
Wasser100 g
-
Kokosnussmilch400 g
-
feinkörniges Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
25 g
Calories
1490 kJ /
359 kcal
Fat
23 g
Fibre
4.1 g
Carbohydrates
11 g
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