Hummus

Hummus

4.3 127 rating

Prep. 15 min

Total 20 min

6 Portionen

Ingredients

Petersilie abgezupft
5 Stängel
Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
2 Dosen
Tahin
60 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
40 g
Gemüsebrühe, flüssig
50 g
Zitronensaft
2 - 3 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salatgurke in Stiften
1
Fladenbrot in Stücken
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 961 mg

Protein 15 g

Calories 1716 kJ / 410 kcal

Fat 20 g

Fibre 9 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Kräuterfrischkäse

5 min

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 min

Sauce Hollandaise

15 min

Pico de Gallo

5 min

Buffalo Chicken Dip

1 h

Italian Sauce

30 min

Auberginencreme "Orient"

2 h

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

30 min

Avocadosauce

10 min

Kräuterdressing

10 min

Französischer Kräuterfrischkäse

48 h

Ketchup

45 min

Show all