Hummus

Hummus

4.6 2.6K ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

10 Portionen

Ingredients

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 111 kcal / 463 kJ

Protein 3 g

Fat 7 g

Carbohydrates 7 g

Fibre 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recipes
Germany

Vegetarisch geniessen 41 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Tomaten-Ketchup

Tomaten-Ketchup

40 min

Hirseaufstrich mit Apfel

Hirseaufstrich mit Apfel

30 min

Champignoncreme

Champignoncreme

10 min

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

Cocktailsauce zu Krabben und Co.

5 min

Forellenmousse

Forellenmousse

5 min

Lachs-Ei-Aufstrich

Lachs-Ei-Aufstrich

30 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Ajvar - Paprika-Auberginen-Zubereitung

Ajvar - Paprika-Auberginen-Zubereitung

1 h 20 min

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

30 min

Tomaten-Dip

Tomaten-Dip

5 min

Veganaise - vegane Mayonnaise

Veganaise - vegane Mayonnaise

15 min

Petersil-Walnuss-Pesto

Petersil-Walnuss-Pesto

35 min

Show all