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Chilli com carne
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porções
Ingredients
-
cebola cortada em metades150 g
-
dente de alho1
-
pimentão vermelho cortado em pedaços250 g
-
½ c. chá de pimenta malagueta seca, sem sementes (ver dica)pimenta malagueta verde fresca sem sementes (ver dica)1
-
azeite30 g
-
cominho em pó½ c. chá de
-
carne moída450 g
-
300 g tomate maduro, picadotomate em lata picado300 g
-
sal1 c. chá de
-
molho de pimenta vermelha (optional) a gosto
-
feijão vermelho enlatado escorrido400 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porção
Protein
22 g
Calories
1285 kJ /
307 kcal
Fat
16 g
Fibre
7.7 g
Carbohydrates
13 g
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