Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

4.6 175 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
25 g de gingembre
15 g d'huile d'olive extra vierge
100 g d'eau
600 g de bulbe de fenouil coupés en fines lamelles
1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 clou de girofle
1 étoile de badiane
50 g de courgette
800 g de saumon frais détaillé en 6 pavés
20 g de moutarde à l'ancienne

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1148 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vive le printemps ! Vol. II 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1 godz. 20 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45 min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 min

Tacos sushi

1 godz.

Merlan aux poireaux

30 min

Crumble de saumon et tomates aux graines

50 min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1 godz.

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Brandade de thon

1 godz.

Baeckeoffe aux poissons

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων