Cremige rote Linsensuppe

4.5 3.7K βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Olivenöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
Knoblauchzehen
2
Chili, frisch entkernt
½
Wasser
900 - 1000 g
Karotten in Stücken
100 g
rote Linsen gewaschen
90 g
rote Paprikaschoten in Stücken
80 g
Paprikapulver, edelsüß etwas mehr zum Abschmecken
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
3 TL
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Salz etwas mehr zum Abschmecken
1 TL
Zitronensaft zum Abschmecken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 615 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 781 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Aufstrebendes Kochtalent 10 Συνταγές
Αυστρία

BEST OF 2016 24 Συνταγές
Αυστρία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Weltküche 12 Συνταγές
Αυστρία

Weltküche 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen

1 Std.

Putengulaschsuppe

45 Min

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Kalbsfilet

1 Std. 20 Min

Grünkohlsuppe mit Salami-Zwiebel-Topping

45 Min

Wurstknöpfle (Bayern)

45 Min

Süßkartoffel-Eintopf mit Kabanossi

1 Std. 50 Min

Älpler Flädle

30 Min

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons

40 Min

Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe

30 Min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1 Std.

Käsenockerl "Tricolore"

50 Min

Neunkräutersuppe

25 Min

Εμφάνιση όλων