Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 170 g Vollkornreis
- 30 g Leinsamen
- 1500 g Wasser
- 300 g rote Linsen
- Margarine, vegan, zum Einfetten
- 300 g Möhren, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Curry
- 50 g Senf
- 40 g Ketchup
- Διατροφή
- ανά 1 Scheibe
- Θερμίδες
- 644 kJ / 154 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Udon Blumenkohlcurry
30min
Käse-Zwiebel-Tarte
1h 45min
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Tiroler Schlutzkrapfen
1h
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30min
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Vorrats-Tortellini-Suppe
40min
Paneer Makhani
1h
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Schnelles Hirsotto
25min
Holländische Käse-Eier
40min