Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 72ωρ. 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

2 červené cibule (cca 240 g), rozkrojené na poloviny
vařící voda
150 gramů jablečného octa
50 gramů cukru krupice
2 čajové lžičky mořské soli
100 gramů vody
1 salátová okurka podélně rozpůlená
250 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji nebo v slaném nálevu, scezeného
1 avokádo nakrájené na kousky (cca 2–3 cm)
3 polévkové lžíce octa
3 polévková lžíce olivového oleje
2 polévková lžíce slunečnicových semínek
3 polévkové lžíce řeřichy
3 snítky čerstvé bazalky pouze listy
3 snítka čerstvé máty pouze listy

3 snítka čerstvé petržele, pouze listy
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Νάτριο 1504.7 mg

Πρωτεΐνη 20.7 g

Θερμίδες 1545.9 kJ / 369.5 kcal

Λιπαρά 20.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty TM6 a TM7 pro Multifunkční kráječ Thermomix® 13 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicový salát s goji

10 λεπτ.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 λεπτ.

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1ωρ. 10 λεπτ.

Kuřecí salát s těstovinami

45 λεπτ.

Zelný salát s křenem

10 λεπτ.

Kari coleslaw

10 λεπτ.

Salát z červené řepy

10 λεπτ.

Plněné žampióny

1ωρ. 5 λεπτ.

Těstovinový salát s fetou a olivami

1ωρ. 40 λεπτ.

Řecký zelný salát

2ωρ. 15 λεπτ.

Salát romanesco

1ωρ. 45 λεπτ.

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων