Tabbouleh (Libanon)

Tabbouleh (Libanon)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

30 gramů čerstvé petržele lístky a část stonku
10 gramů čerstvého koriandru (προαιρετικό πεδίο) lístky a část stonku
15 gramů čerstvé máty pouze lístky
400 gramů rajčat na čtvrtky, bez semínek
250 gramů jarní cibulky na kousky
80 gramů citrónové šťávy
100 gramů bulguru
50 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 571 kJ / 136.5 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 14.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recepty z arabských zemí 8 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicový salát s goji

10 Min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1 Std. 10 Min

Kuřecí salát s těstovinami

45 Min

Zelný salát s křenem

10 Min

Kari coleslaw

10 Min

Salát z červené řepy

10 Min

Plněné žampióny

1 Std. 5 Min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Řecký zelný salát

2 Std. 15 Min

Salát romanesco

1 Std. 45 Min

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων