Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.29 g

Θερμίδες 1079 kJ / 258 kcal

Λιπαρά 13.33 g

Φυτικές ίνες 4.77 g

Υδατάνθρακες 29.09 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SOY VEGANO 14 Συνταγές
Μεξικό

Soy vegano - Vol. I 14 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 Min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 Std.

Hojaldre provenzal

2 Std.

Berberechos en salsa verde

1 Std.

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1 Std.

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1 Std. 45 Min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 Std. 30 Min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 Min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 Min

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2 Std. 40 Min

Mejillones al curry

30 Min

Tosta de guacamole con anchoas

10 Min

Εμφάνιση όλων