Mediterranean Chicken
TM6 TM5

Mediterranean Chicken

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 1135 g chicken breast, skin on or skinless, boneless, skinless
  • salt, to season, to taste
  • black pepper, ground, to season, to taste
  • 340 g artichoke heart, marinated, drained and halved
  • 115 g Kalamata olive, pitted, drained
    ή 115 g olive, green, pitted, drained
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp black pepper, ground
  • 1 tablespoon extra virgin olive oil
  • 5 garlic clove
  • 10 sprig dill, fresh, leaves only, to taste
  • 115 g red bell pepper, stem and seeds removed, quartered
  • 115 g red onion, quartered
  • 1 tbsp oregano, dried
    ή 5 sprigs oregano, fresh
  • 340 g heirloom tomato, quartered
  • 3 bay leaf, dried
  • 1 lemon, halved

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1223 kJ / 292.3 kcal
Πρωτεΐνη
25.7 g
Υδατάνθρακες
6.4 g
Λιπαρά
18.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
493.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων