Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade Green Goddess rapide
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail
-
70 g d'oignon en quartiers
-
1 bouquet de basilic frais, effeuillé1 bouquet de persil frais effeuillé
-
300 g de chou pointu, sans tronc, en morceaux (4 cm)300 g de chou blanc sans tronc, en morceaux (4 cm)
-
150 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
150 g de yogourt (voir conseil)
-
2 - 3 c. à soupe de jus de citron vert (env. 1 citron vert), selon les goûts
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
-
20 g de vinaigre de vin blanc20 g de vinaigre de vin rouge
-
40 g d'huile d'olive
-
1 - 2 c. à soupe de mélange de graines (προαιρετικό πεδίο) pour la garniture
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
637 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
870 kJ /
208 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Des salades en un clin d'œil
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de chou rouge et courge avec petits pains à la courge
1ωρ. 15 λεπτ.
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1ωρ.
Poke bowl
35 λεπτ.
Gougères
40 λεπτ.
Petits pois au jambon
30 λεπτ.
Omelette aux courgettes
40 λεπτ.
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45 λεπτ.
Salade de pommes de terre
8ωρ. 45 λεπτ.
Salade de pâtes
35 λεπτ.
Taboulé libanais (تبولة)
2ωρ. 15 λεπτ.
Salade thaïe à la pastèque
50 λεπτ.
Écorces de pastèque marinées
Καμία βαθμολογία