Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

Salsa de arándanos

400 g de arándanos congelados
100 g de miel
240 g de jugo de naranja
1 palo de canela

Pancakes

200 g de plátanos maduros
2 huevos
20 g de mantequilla
400 g de leche
300 g de avena
40 g de miel
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 86.6 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 701.1 kJ / 167.6 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas Low carb

20min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2h

Arepas de maíz peto

24h

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1h

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Hogaza integral

5h

Batido de matcha y frutos rojos

10min

Cookies de dátiles, café y nueces

50min

Porridge de melocotón

40min

Roles de jamón y queso

2h 30min

Galletas energéticas de manzana y canela

50min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24h

Εμφάνιση όλων