Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

Salsa de arándanos

400 g de arándanos congelados
100 g de miel
240 g de jugo de naranja
1 palo de canela

Pancakes

200 g de plátanos maduros
2 huevos
20 g de mantequilla
400 g de leche
300 g de avena
40 g de miel
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 86.6 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 701.1 kJ / 167.6 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leicaj

50 λεπτ.

Nidos de huevo al horno

4ωρ.

Huevos rancheros

30 λεπτ.

Smoothie de papaya y zanahoria

5 λεπτ.

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1ωρ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Batido energizante

10 λεπτ.

Granola de trigo sarraceno y cacao

2ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie de arándanos con frutos secos

5 λεπτ.

Mini panqueques de naranja

20 λεπτ.

Pan de plátano

1ωρ.

Huevos en cocotte con espinacas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων