Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

4.5 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di lattuga verde tipo iceberg lavata e a listarelle
50 g di rucola lavata
100 g di finocchi in quarti
100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di ravanelli a metà
50 g di anacardi salati e sgusciati
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto balsamico
2 - 4 pizzichi di sale a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 561 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Contorni di verdure 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 λεπτ.

Taktouka (Insalata marocchina)

30 λεπτ.

Spinaci al burro

30 λεπτ.

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1ωρ.

Contorno di taccole al pomodoro

40 λεπτ.

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 λεπτ.

Cavolfiori con bagna cauda e scorzone

30 λεπτ.

Patate duchessa (TM6)

1ωρ.

Insalata di cavolo messicana

15 λεπτ.

Insalata di patate, ceci e spinaci

1ωρ.

Spinaci filanti

40 λεπτ.

Patatine di carote e zucchine

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων